1、摆放 跑步机最好不要室外使用,若阳台使用,务必防雨防暴晒.摆放场所要干净平整,注意防潮,注意勿将跑步机放置厚地毯一类物品上,以免影响跑步机底遮板空气流通。
2、清洁 定期清除灰尘以保护部件的清洁.一定要清扫跑带两边暴露在外的部分,减少跑带下杂物的堆积.确保运动鞋干净,避免把异物携带进跑带下磨损跑步板和跑带.可用肥皂和清洁布清洗跑带,切勿使用清洁剂，并在每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。
3、润滑油的使用 跑板和跑带之间出厂前已经涂好防静电润滑油.如果你觉得在后在跑带和跑板间涂一次机器自带的润滑油。
4、跑带对中调节 为了使跑步机更好的工作,我们油必要将跑带调整到最佳状态.由于我们跑步时经常左右脚的用力不一致,故有时跑带会出现偏离的现象.如果跑带偏向右边,将右边的调节螺栓沿顺时针方向旋转1/2圈,再将左边的调节螺栓沿逆时针旋转1/2圈即可.若跑带偏向左边,反之即可。
5、对于液压杆的日常维护 为了延长液压杆的使用寿命，应每月加固有一次，方法是：使用扳手拧紧液压杆上螺丝，并使用使用润滑油润滑液压杆。 不过我觉得个人维护之外，还得看跑步机的。
6、检测螺丝是否松动，检查跑步机上的螺钉，螺帽是否松动，有松动就立即用工具拧紧固定。
